2024年
自分の価値観や信念を明確に
2024年6月16日
「自分軸をもち、アサーティブコミュニケーションを学ぼう」 ／ 自分がほしいものやしたいことは後回しにし、 いつも誰かに何かしてあげて、 自己主張することを遠慮してしまう。 そんな人はいませんか？ ＼ このような人は、 感 […]
相手との関係を対等に
2024年6月8日
「してあげる」と 「してもらう」を合わせる 誰かに何かをしてあげるのは、 とても良いことです。 相手を思いやり、 助けてあげたいという気持ちは、 人間関係を円滑にする上で欠かせません。 しかし、 誰かに何かをしてあげるの […]
自分の感情を受け入れてあげて！
2024年5月22日
あ～失敗 そんな時、 私が悪いと自分を責めていることはありませんか？ そんな時こそ、 その時の【行動】に焦点をあてて、 あの時のあの態度がよくなかった。 など、 行動のレベルで捉えれば、 たまたま 行動が適切なものでなか […]
素直な気持ちの中にあるもの
2024年5月8日
自分がガマンすれば 家庭が良くなると思っている女性 いませんかーー？ つい、夫に気を遣っちゃう… 思っていることを夫に言えない 子どものことが気になっちゃう… 勉強の事 お友だち関係・・・ ここまでやってあげなくてもいい […]