かつての私は、自分に自信がなく、
何かを選ぶときも
「これでいいのかな…？」
と不安ばかり感じていました。
選択を他人に委ねることも多く、
どこか心が落ち着かない日々を過ごしていたのです。
そんな私が
変わるきっかけになったのは、
「これが良い」
と自分で選べるようになったことでした。
やってみたことは
たった一つ。
「どれがいい？」
と自分に問いかけること。
例えば、
スーパーでお惣菜を選ぶとき
レストランでメニューを決めるとき
「おひとつどうぞ」とすすめられたとき
そんな日常のちょっとした場面で、
「どれがいい？」
と自分に問いかけるようにしました。
すると、
「私はこれが食べたい！」
と自分の意志で選べる瞬間が生まれたのです。
たったそれだけのことなのに、
胸がスッと軽くなる感覚を覚えています。
それまでは、
自由に選べる場面でさえ、
「○○すべき」と自分に
“正しさ”というフタをしていたのかもしれません。
「これが良い」と
小さな選択を繰り返すうちに、
自分の感情にフォーカスし、
自分で選ぶことの大切さに気づきました。
選ぶたびに、
「これでいい」ではなく、
「これが良い」と思える瞬間が
少しずつ増えていったのです。
また、「これが良い」と選べるようになると、
不思議と
「どれもいらない」という選択
もできるようになりました。
さらに、断るという選択も、
自分の中で自然に
受け入れられるようになったのです。
これは、お仕事をする時も重要で
良い人間関係や自分に合う仕事を
選べるようになりました。
自信は一気に手に入るものではなく、
小さな選択を積み重ねていく中で
育まれるもの。
まずはあなたも、
「どれがいい？」
と自分に問いかけてみませんか？
きっとその一歩が、
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