＼コレだけでも楽になる♪／
GW明けは、学校も仕事もだるい…
心身ともに疲れが出る毎日を
元気に過ごす秘訣
「学校嫌だな～」
「仕事だるいな・・・」
新年度も始まり
環境の変化の中でかけぬけた4月。
その緊張の糸がフッととれた5月。
特に休み明けは
大人も子どもも
なんだか心もカラダも
重たくなりますね。
そんなときは
《 6割主義 》
ご自身・お子さんへの
ハードルを下げて過ごして
いきましょう。
なんでもちゃんと
やろうとしないで＾＾
ご飯が作れなかったら
お惣菜・インスタントに頼る♪
洗濯物は毎日しなくてもOK
など
家事のレベルを
下げて頑張りすぎない。
疲れたな・・・と感じたら
「6割主義でいいよ♪」と
自分で自分に
言ってあげましょう。
お子さんへは
・宿題が終わらなくても
取り組んだだけでOK
・あとで片付ければ
脱ぎっぱなしでOK
など
親が子どもへ求めるハードルを下げて。
お家は親も子も
安心リラックスで
充電できる場所に
してあげてくださいね♡
